Kiwis coupés, aliment pauvre en FODMAP
Kiwis coupés, aliment pauvre en FODMAP
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Troubles digestifs

Apaiser vos troubles digestifs, sans régime restrictif

Ballonnements, crampes, transit imprévisible, inconfort après les repas : même sans diagnostic précis, ces troubles pèsent sur le quotidien et sur les repas partagés.

L'alimentation est un levier concret pour agir sur ces symptômes.

Je vous propose un accompagnement personnalisé, incluant si besoin un protocole pauvre en FODMAP, à votre rythme.

herbal tea
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Assiettes garnies de plats variés
Assiettes garnies de plats variés

Un accompagnement adapté à vos symptômes

Ballonnements & inconfort digestif

Identifier ce qui déclenche vos symptômes après les repas, pour ajuster votre alimentation sans multiplier les interdits.

Syndrome de l'intestin irritable & FODMAP

Un protocole pauvre en FODMAP peut être proposé en cas de syndrome de l'intestin irritable, aussi appelé colopathie fonctionnelle. Il est mené par étapes et réévalué avec vous, pour éviter les restrictions durables.

Retrouver confiance dans votre alimentation

Apprendre à connaître votre corps et vos sensibilités pour manger avec plus de sérénité, sans crainte ni privation inutile.

Gluten : maladie cœliaque et sensibilité

Maladie cœliaque diagnostiquée, sensibilité au gluten non cœliaque, ou doute après avoir supprimé le pain de vous-même : je vous aide à faire la part des choses et à construire une alimentation sans carence, sans éviction inutile.

Pains sans gluten
Pains sans gluten
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Prêt(e) à faire le point sur votre digestion ?

Je vous propose de planifier ensemble votre bilan initial, pour un accompagnement personnalisé, en coordination avec votre médecin si nécessaire.